El CrossFit Kids es un programa especialmente diseñado para niños y adolescentes que adapta los principios del CrossFit adulto al desarrollo físico y cognitivo de los jóvenes.
¿Es seguro?
Cuando está bien ejecutado por coaches certificados, el CrossFit Kids es completamente seguro. Los niños trabajan con su peso corporal o cargas muy ligeras, enfocándose en la mecánica correcta del movimiento.
Beneficios para el desarrollo
Mejora la coordinación, el equilibrio, la conciencia espacial y las habilidades sociales. También establece hábitos de actividad física para toda la vida.